Amerikalılar aorta üçün jqut – bağ yaradıblar      MÜASIR EKSTRASENSLƏR YAXUD ORTA ƏSR CAHILLIYINI YAŞAYAN CƏMIYYƏT      BIHE2011 sərgisinin anonsu      Səhiyyə Nazirliyinin “Qaynar xətt” xidmətinə daxil olan müraciətlər barədə məlumat      Amerikalı alimlər əkiz uşaq analarının daha az xəstələndiklərini və uzunömürlü olduqlarını üzə çıxarıb.      Xərçəngi insan yaradıb?      Ümummilli lider Heydər Əliyevin anadan olmasının 88-ci ildönümüdür      Analar üçün ən pis ölkələr hansılardır?      Diabet xəstəliyi haqqında bir qədər tarixi məlumat       Qida rasionuna hansı miqdarda bal əlavə olunmalıdır ?      Mühit məni narkoman etdi       600 qramlıq körpələr Azərbaycan vətəndaşı ola biləcək      Tezliklə! \"Ana yurdum Azərbaycan\" mövzusunda fotomüsabiqəyə start veriləcək!      www.medexpert.az Milli İnternet Mükafatı uğrunda Müsabiqənin Nominantı seçilib!!!      Vərəm hər gün nə qədər insanın həyatına son qoyur?      Azərbaycanda hər 8 adamdan biri talassemiya daşıyıcısıdır      Azərbaycanda cəza çəkən qadın məhkumlar tibbi müayinədən keçirilib.      Bakıda daha bir üçəm doğuldu!      Televizora çox baxmaq ömrü qısaldır      Yoqurt dişlərə zərərlidir      Körpənin cinsi ananın çəkisindən asılıdır      Dünyaya vaxtından əvvəl göz açma autizmə səbəb ola bilər      Əsəblər hamiləliyin qarşısını alır       Xoşbəxt nikah insulta dərmandır      Piylənmənin əsas səbəblərindən biri müəyyən edilib      Təhlükəsiz yuxu 6-8 saat müddətini əhatə edir      Siqaretə aludədən vaksin xilas edəcək      Nikotin asıllığının inkişafının günahkarları genlərdir      Qızlar və oğlanlar hamiləlik zamanı müxtəlif inkişaf edirlər      Suşı yemək üçün yapon olmaq lazımdır     
saytda vebdə
İstifadəçi hesabı
 
Qeydiyyatdan keç
 
Bizim Ekspertlər
 
 
Kateqoriyanı seçin
 
 
 
SORĞU
 
Digər Sorğular
 
Balıqlar, Qoç bürcləri üçün pəhrizlər...  | 1579 dəfə oxunub

Balıqlar, Qoç bürcləri...

BALIQLAR (19 fevral - 20 mart)
Tələlər: siz çay çox sevirsiniz və gün ərzində səkkiz fincandan da çox içə bilərsiniz. Bundan başqa, pivə, cin (ingilis arağı) və limonaddan da yan keçə bilmirsiniz. Çəhrayı şampan, dondurma və şərq üslubunda toyuq qarşısında tamamilə iradəsizsiniz.

Nöqsanlarınız: sizi hər yerdə təhlükə gözləyir: gah qapılar düz üzünüzə açılır, gah fənər dirəyilə toqquşursunuz, gah da kiminsə atdığı banan qabığı üstündə sürüşürsünüz. Özünüzlə çox ciddi məşğul olun – siz diqqətsizsiniz və fiziki cəhətdən kifayət qədər möhkəm deyilsiniz.
Pəhriziniz: düşünürəm qeyri-adi tərkibli ekzotik salatlar və tropik meyvələr əlavə edilmiş aşağı kalorili içkilər xoşunuza gələr.

Sadalananlardan dörd salat seçin
:
а) kahı, xiyar, manqo, iki xörək qaşığı ev pendiri;
б) 50 q yağsız vetçina, apelsin, yaşıl lobya, soğan və kahı;
в) 50 q toyuq, gül kələmi, yaşıl lobya, konservləşdirilmiş yaşıl noxud, cəfəri;
г) ilıq yumurta, pomidor, iki ançous filesi, iki suda soyutma kartof, dörd zeytun, xiyar, kahı.

Salata sadalananlardan əlavə edin
:
а) 50 q alma sousu ilə toyuq və ya yağsız vetçina (şəkərsiz), patison, gül kələmi, 125 q qabıqda bişirilmiş kartof;
б) bir ədəd balıq pirojkisi, 75 q çips, istənilən tərkibli böyük porsiyada qarışıq salat.

QOÇ (21 mart - 19 aprel)
Sizi harada və hansı tələlər gözləyir: siz pirojna və ya buterbord satılan piştaxtalardan yan keçə bilmirsiniz. Aktiv insansız, həmişə hərəkətdəsiz və heç vaxt rastınıza çıxandan yemək yadınızdan çıxmır.

Nöqsanlarınız
: bədəniniz çox lırtdır, lakin heç cür özünüzü toplayıb fiziki məşğələ edə bilmirsiniz. Özünüz münasib variant tapmağa çalışın – rəqs və ya uyğun idman növü ilə məşğul olun.

Pəhriziniz
: dörd dəfəlik qida qəbulu ilə məhdudlaşmalı və ayaq üstü yeməkdən imtina etməlisiniz.

Səhər yeməkləri
(variantlardan birini seçin):
а) bir ilıq bişirilmiş yumurta, kəpəkdən hazırlanmış çörəkdən bir tost, bir stəkan yağsız yoqurt;
б) süd əlavə edilmiş 25 q şəkərsiz хлопьев, bir alma, bir banan.

İkinci səhər yeməyi və ya yüngül nahar (iki variant seçin): 
а) iki dilim kəpəkdən hazırlanmış çörək, istənilən tərkibli qarışıq salat, 50 q yağsız vetçina və ya toyuq (dərisiz) , bir alma;
б) bir boşqab ətsiz şorba, aşağı növ undan hazırlanmış bulka, istənilən tərkibli qarışıq salat, 75 q duzlu tunes, bir armud;
в) qrildə hazırlanmış 150 q  balıq, qabıqlı bişirilmiş 125 q kartof, böyük porsiyada qarışıq salat;

Şam yeməyi
(variantlardan birini seçin):
а) 75q yağsız ət, suda bişmiş kök və ya gül kələmi, limon suyu əlavə edilmiş böyük porsiyada istənilən tərkibli qarışıq salat;
б) qrildə yaxşıca qızardılmış bir bifşteks, qızardılmış pomidor, iki xörək qaşığı qarğıdalı dəni, limon suyu əlavə edilmiş böyük porsiyada kahı.

Sizin şərhiniz.

Adınız 

E-mail: 


Şərh yazın




Vərəm


Allerqoloqiya, immunoloqiyaAndrologiya Cərrahlıq
DermatologiyaDiaqnostikaEKM (Еkstrakorporal mayalanma)
EndokrinologiyaFtiziatriyaGenetika
GinekologiyaHematologiyaHepatitlər
Hüquq və səhiyyəİİV/QİÇSİnfeksion xəstəliklər
KardiologiyaLORMamaçalıq, hamiləlik və doğuşlar
Manual terapiyaMassajNarkologiya
NefrologiyaNevrologiyaNeyrocərrahlıq
OftalmologiyaOnkologiyaOrtopediya
ParazitologiyaPediatriyaPlastik cərrahlıq
ProktologiyaPsixiatriyaPsixologiya
PulmonologiyaQastroenterologiyaReanimatologiya və anesteziologiya
RevmatologiyaSağlamlıq və gözəllikSeksologiya
StomatologiyaTerapiyaTəcili yardım
UrologiyaÜrək-damar cərrahiyyəsiXaricdə müalicə
Zöhrəvi xəstəliklərƏczaçılıq
Новости медицины

Новые статьи

Лечебные диеты

Будущим мамам

Это интересно
Bizim nailiyyətlərimiz




Banner




İlin həkimi




            Saytımızın qonağı "Nevrologiya Klinikasının" rəhbəri Tibb elmləri doktoru Rövşən Həsənov 
Arxiv
 
Bu saytda dərc edilmiş məlumatdan istifadə edərkən http://www.medexpert.az linki istinad mənbəyi kimi göstərilməlidir. Saytda dərc edilmiş məlumat tanışlıq üçün nəzərdə tutulub və özünü müalicə üçün vəsait kimi istifadə oluna bilməz. Saytın administrasiyası, sağlamlığa dəyəcək mümkün zərər, həmçinin saytda dərc edilmiş məlumatın etibarlılığlna görə heç bir məsuliyyət daşımır. 2009 Medekspert.
Site by PREMIUM AD
Rambler's Top100