Amerikalılar aorta üçün jqut – bağ yaradıblar      MÜASIR EKSTRASENSLƏR YAXUD ORTA ƏSR CAHILLIYINI YAŞAYAN CƏMIYYƏT      BIHE2011 sərgisinin anonsu      Səhiyyə Nazirliyinin “Qaynar xətt” xidmətinə daxil olan müraciətlər barədə məlumat      Amerikalı alimlər əkiz uşaq analarının daha az xəstələndiklərini və uzunömürlü olduqlarını üzə çıxarıb.      Xərçəngi insan yaradıb?      Ümummilli lider Heydər Əliyevin anadan olmasının 88-ci ildönümüdür      Analar üçün ən pis ölkələr hansılardır?      Diabet xəstəliyi haqqında bir qədər tarixi məlumat       Qida rasionuna hansı miqdarda bal əlavə olunmalıdır ?      Mühit məni narkoman etdi       600 qramlıq körpələr Azərbaycan vətəndaşı ola biləcək      Tezliklə! \"Ana yurdum Azərbaycan\" mövzusunda fotomüsabiqəyə start veriləcək!      www.medexpert.az Milli İnternet Mükafatı uğrunda Müsabiqənin Nominantı seçilib!!!      Vərəm hər gün nə qədər insanın həyatına son qoyur?      Azərbaycanda hər 8 adamdan biri talassemiya daşıyıcısıdır      Azərbaycanda cəza çəkən qadın məhkumlar tibbi müayinədən keçirilib.      Bakıda daha bir üçəm doğuldu!      Televizora çox baxmaq ömrü qısaldır      Yoqurt dişlərə zərərlidir      Körpənin cinsi ananın çəkisindən asılıdır      Dünyaya vaxtından əvvəl göz açma autizmə səbəb ola bilər      Əsəblər hamiləliyin qarşısını alır       Xoşbəxt nikah insulta dərmandır      Piylənmənin əsas səbəblərindən biri müəyyən edilib      Təhlükəsiz yuxu 6-8 saat müddətini əhatə edir      Siqaretə aludədən vaksin xilas edəcək      Nikotin asıllığının inkişafının günahkarları genlərdir      Qızlar və oğlanlar hamiləlik zamanı müxtəlif inkişaf edirlər      Suşı yemək üçün yapon olmaq lazımdır     
saytda vebdə
İstifadəçi hesabı
 
Qeydiyyatdan keç
 
Bizim Ekspertlər
 
 
Kateqoriyanı seçin
 
 
 
SORĞU
 
Digər Sorğular
 
Sual No: 71 | xeyale
salam men axwamlar yata bilmirem rejimim pozulub sehere yaxin yatiram ona gorede seher cox gec dururam sebeb ne ola biler ya ne edim ki yata bilim...cox sag oluz
 
Mütəxəssisin cavabı : elmira ( elmira )
Salam Xəyalə xanım. Yuxusuzluq zamanı, insan uzun müddət ərzində yuxuya qedə bilmir, yuxudan xeyli tez, və gecə ərzində yuxudan bir neçə dəfə ayılır. Yuxusuzluq bir neçə səbəblərdən ola bilər. Həddindən artıq yorğunluq, həyəcan, psixiki gərginlik, qıcıqlanma (məsələn açıq aynadan və ya işıqdan), beyin yarımkürəciklərinin qabığının ləngimə proseslərinə mane olur, ona görə də epizodik yuxusuzluq hətta sağlam adamlarda da müşahidə oluna bilər. Gərgin zehni fəaliyyət, həyəcandıran fikirlər və ya söhbətlər, maraqlı kitabın və ya dərslərin oxunması da yuxunu poza bilər. Əsəbi adamlarda hər bir, hətta cuzi həyəcan, yuxunun pozulmasına gətirə bilər. Yuxusuzluq, yüksək hərarət ilə keçən bir çox xəstəliklərdə, ürək – damar sisteminin xəstəliklərində, öskürək və təngnəfəslik ilə müşahidə olunan nəfəs yollarının xəstəliklərində, psixozlarda və sinir sisteminin xəstəliklərində də müşahidə oluna bilər. Yuxunun müddəti böyüklər üçün 7-8 saatdır. Yaşlılar bu müddəti gecə ərzində yata bilmirlərsə, gün ərzində 2-3 dəfə bir neçə saat yatmalıdırlar. Sistematik doyunca yatmama süstlüyə, işləmək qabiliyyətin azalmasına, sinir sisteminin zəifləməsinə qətirə bilər. İlk öncə, sağlam yuxu üçün bir neçə məslət verərdim: yatdığınız otağım havası təmiz və təzələnmiş olmalıdır, yuxudan qabaq 10-15 dəqiqəlik qəzinti məsləhətdir, yatmaqdan qabaq ayaqlarınıza ilıq vanna edin. Yuxudan 1 saat qabaq 25-35 damcı bitki dərmanlardan istifadə edin (valeryan, məndəcər (пустырник),yemişan (боярышник), korvalol), və ya 1 çay qaşığı balı 1 stəkan isti süd ilə qarışdırıb için. Bu tədbirlər kömək etməsə nevropatoloqa müalicə üçün yaxınlaşın. Sağlam olun!

Sizin şərhiniz.

Adınız 

E-mail: 


Şərh yazın




Vərəm


Allerqoloqiya, immunoloqiyaAndrologiya Cərrahlıq
DermatologiyaDiaqnostikaEKM (Еkstrakorporal mayalanma)
EndokrinologiyaFtiziatriyaGenetika
GinekologiyaHematologiyaHepatitlər
Hüquq və səhiyyəİİV/QİÇSİnfeksion xəstəliklər
KardiologiyaLORMamaçalıq, hamiləlik və doğuşlar
Manual terapiyaMassajNarkologiya
NefrologiyaNevrologiyaNeyrocərrahlıq
OftalmologiyaOnkologiyaOrtopediya
ParazitologiyaPediatriyaPlastik cərrahlıq
ProktologiyaPsixiatriyaPsixologiya
PulmonologiyaQastroenterologiyaReanimatologiya və anesteziologiya
RevmatologiyaSağlamlıq və gözəllikSeksologiya
StomatologiyaTerapiyaTəcili yardım
UrologiyaÜrək-damar cərrahiyyəsiXaricdə müalicə
Zöhrəvi xəstəliklərƏczaçılıq
Новости медицины

Новые статьи

Лечебные диеты

Будущим мамам

Это интересно
Bizim nailiyyətlərimiz




Banner




İlin həkimi




            Saytımızın qonağı "Nevrologiya Klinikasının" rəhbəri Tibb elmləri doktoru Rövşən Həsənov 
Arxiv
 
Bu saytda dərc edilmiş məlumatdan istifadə edərkən http://www.medexpert.az linki istinad mənbəyi kimi göstərilməlidir. Saytda dərc edilmiş məlumat tanışlıq üçün nəzərdə tutulub və özünü müalicə üçün vəsait kimi istifadə oluna bilməz. Saytın administrasiyası, sağlamlığa dəyəcək mümkün zərər, həmçinin saytda dərc edilmiş məlumatın etibarlılığlna görə heç bir məsuliyyət daşımır. 2009 Medekspert.
Site by PREMIUM AD
Rambler's Top100